알아두면 쓸데있는 건강 잡학사전

라스베라트롤(Resveratrol)이란? 라스베라트롤(Resveratrol)은 식물에 자연적으로 존재하는 폴리페놀 화합물 중 하나로, 주로 빨간 포도와 그 외의 일부 식물에서 발견됩니다. 그것은 강력한 항산화 성분으로 간주되며, 심혈관 건강, 면역 시스템 지원, 염증 감소, 세포 보호 등 다양한 생리학적 효과를 갖고 있을 것으로 알려져 있습니다. 특히, 최근 연구에서는 트랜스레스베라트롤이 뇌 건강, 대사 건강, 그리고 노화와 관련된 질환 예방에도 도움을 줄 … Read more

포스파티딜세린은 뇌 기능 개선과 인지 기능 향상에 도움을 주는 인지 건강 보조물질입니다. 뇌 세포막의 구성 성분으로 작용하여 기억력과 학습능력을 증진시키고 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다. 포스파디딜세린 효능과 부작용 복용법 추천 제품에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 세포막 구성 성분 중 하나로, 인간과 동물의 세포막에 풍부하게 존재하는 중요한 지방 성분입니다. 이는 세포막의 안정성과 유연성을 유지하는 데 중요한 … Read more

글루타치온은 인체 내에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나입니다. 아미노산은 단백질의 구성 요소로서 우리 몸에서 여러 가지 기능을 수행합니다. 글루타치온은 특히 간에서 합성되어 혈액과 간 조직에서 중요한 기능을 담당하며, 항산화 작용과 면역 시스템 강화에도 기여합니다. 글루타치온은 아미노산 중에서도 가장 풍부하게 존재하는 아미노산 중 하나로, 우리 몸의 건강과 기능을 유지하는 데 매우 중요합니다. 클루타치온 효능 및 … Read more

미슬토라고 불리는 겨우살이는 오랜 역사를 가진 건강 보조제로, 최근에는 미슬토추출물 효능과 안전성에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 추출물은 유럽과 아시아에서 자라는 겨우살이 식물에서 추출되며, 다양한 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 전통적으로 항염증, 면역 강화, 항암 특성 등의 목적으로 사용되어 왔으며, 최근 연구에서도 이러한 효능들을 지지하는 증거들이 발견되고 있습니다. 그러나 미슬토 추출물을 사용하기 전에는 사용 … Read more

테스토스테론은 남성의 생식기능과 건강에 중요한 역할을 하는 성호르몬입니다. 그러나 나이가 들면서 테스토스테론 수치는 천천히 감소할 수 있으며, 이는 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 남성들이 테스토스테론 부스터 보조제 등을 고려하고 있습니다. 테스토스테론 부스터 보조제는 남성의 테스토스테론 수치를 증가시키고 남성 건강을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 다양한 형태로 제공됩니다. 이러한 보충제는 … Read more

테스토스테론 보충제는 테스토스테론 수준을 증가시키고 관련된 건강 이점을 제공하는데 사용되는 제품이나 화학물질을 의미합니다. 이러한 부스터들은 남성의 건강과 성적 기능을 개선하고 근육량 증가, 체지방 감소, 에너지 수준 향상 등을 목표로 합니다. 여기에는 다양한 형태의 보조제, 영양제, 식단 및 운동 프로그램이 포함될 수 있습니다. 테스토스테론 효능 테스토스테론 보충제의 효능은 각각의 보충제가 가지고 있는 성분에 따라 다를 수 … Read more

인도의 인삼이라고 불리는 아쉬아간다(ashwagandha)는 천연 스트레스 관리제로 인기를 얻고 있습니다. 아슈와간다는 일상적인 스트레스 상황에서 정서적 안정성과 인내력을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 현대 사회에서 스트레스로 인한 건강 문제가 증가하는 추세에 따라 많은 사람들에게 유용한 건강 식품으로 인식되고 있습니다.이 포스팅에서는 아쉬아간다 추출물 효능 및 부작용, 추천 제품에 대해 알려드리겠습니다. 아슈와간다(ashwagandha)란? 아슈와간다 또는 아쉬아간다는 전통 … Read more

좋은 아쉬아간다, 아슈와간다를 고르는 방법 중 하나는 위다놀라이드(withanolides) 지표를 보는 것 입니다. 10~30mg의 위다놀라이드 함유하고 있는 아쉬아간다 특허 성분으로는 Sensoril® 센소릴과 KSM-66이 있습니다. 본 포스팅에서는 두 특허성분으로 제조한 아슈와간다 추천 제품을 알려드리고, 맨 하단에 구매처 링크와 5% 할인이 가능한 아이허브 할인코드까지 공유해드리겠습니다. 아슈와간다 추천 제품 4 1. 라이프 익스텐션 옵티마이즈드 아슈와간다 베지 캡슐 60정 영양 … Read more

건강보조식품에 관심이 있으신분들이라면 꼭 챙기는 마그네슘, 마그네슘은 형태에 따라 그 종류와 효능이 다양한 것으로 알려져있습니다. 이 포스팅에서는 마그네슘 글리시네이트 효능과 부작용, 섭취방법, 킬레이트 유무에 대해 알려드리겠습니다. 마그네슘 글리시네이트란? 마그네슘과 글리신이 결합한 화합물으로, 보충제로서 사용되는 건강 보조제입니다. 마그네슘은 인체에서 근육 기능, 신경 기능, 심장 건강 등에 필수적인 영양소이며, 글리신은 아미노산 중 하나로서 인체에서 다양한 기능을 수행합니다. … Read more